Abhängig: Rauchen, trinken, zocken

wieder Frei und belastbar werden

Vielleicht greifst du immer wieder zum Handy, zu sozialen Medien oder zur Zigarette – nicht aus Lust, sondern um Stress, innere Unruhe oder Leere zu regulieren. Oder Dich von unangenehmen Gefühlen abzulenken?

Abhängigkeit entsteht, wenn

• Druck entsteht, sobald man das Gewünschte nicht haben kann
• wichtige andere Dinge in den Hintergrund geraten
• der Griff zu Smartphone/Zigarette ganz automatisch passiert

In der Therapie gehen wir Deinem (Sucht)Verhalten respektvoll auf den Grund. Wir suchen die Funktion, die es für Dich erfüllt und wie Du Dich davon lösen kannst. 

Neben Methoden zur Selbst-Regulation des Nervensystems kommt hier auch Hypnose zum Einsatz. 

Wenn du mehr Wahlmöglichkeiten statt innerem Druck erleben möchtest, kann es hilfreich sein, gemeinsam hinzuschauen.

HINWEIS: Meine Unterstützung ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung und dient dazu, diese zu unterstützen und zu ergänzen!