Die Ego-State-Therapie.

Ein Teil von Dir ist immer heil.

In der Ego-State-Therapie gehen wir davon aus, dass jeder Mensch verschiedene innere Zustände einnehmen kann.

Diese Zustände – wir nennen sie Ego-States oder Anteile –  entstehen aus unseren Erfahrungen. Aus schwierigen oder belastenden Momenten, aber auch aus besonders wohltuenden Situationen. Es gibt Anteile, die wir als wohltuend, hilfreich, kompetent empfinden. Und andere, die wir als lästig, hilflos oder (selbst)schädigend wahrnehmen. Andere scheinen in einer Art Schreckstarre wie eingefroren zu sein – es entsteht das Gefühl zu leben, ohne lebendig zu sein. 

Diese inneren Zustände haben auch körperliche Entsprechungen. Emotionen und Erfahrungen werden nicht nur im Kopf gespeichert, sondern auch im restlichen Körper. Deshalb arbeiten wir in der Ego-State-Therapie auch mit Körperempfindungen: Wir lernen, die Impulse des Körpers wahrzunehmen und zu deuten. Wir helfen, dass sich gespeicherte Traumaenergie entladen kann. Wir finden wieder zurück zu dem Gefühl der Sicherheit im eigenen Körper. 

Es entsteht mehr innere Ruhe, Verbundenheit und Selbstmitgefühl.