Depression & Erschöpfung

wenn alles zuviel wird

Depression und Erschöpfung zeigen sich oft leise. Als innere Leere, anhaltende Müdigkeit oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Dinge, die früher Freude gemacht haben, fühlen sich plötzlich weit weg an. Man verliert den Kontakt zu sich selbst. Und zu anderen. 

In der Therapie geht es nicht darum, dich „zusammenzureißen“, sondern zu verstehen, was dich so viel Kraft kostet – und wie du Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit dir selbst kommen kannst. Manchmal sind es Situationen im hier & jetzt, die dringend einer Veränderung bedürfen. Manchmal aber sind es unbewusste innere Muster, die Du früher einmal eingespeichert hast.

Wenn du dich müde vom Kämpfen fühlst und dir mehr Lebendigkeit, Klarheit und Halt wünschst, kann es hilfreich sein, diesen Weg gemeinsam zu gehen.

HINWEIS: Meine Unterstützung ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung und dient dazu, diese zu unterstützen und zu ergänzen!